Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 67g | 98kcal | 14.3g | 0g | 4.5g | 0g | |
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 33g | 22kcal | 1.1g | 1.6g | 1.2g | 0g | |
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 4.2g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.4g | |
Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen | 10g | 23kcal | 0.6g | 4.2g | 0.1g | 1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 248g | 332kcal | 34.8g | 15.6g | 13.8g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 124g | 166kcal | 17.4g | 7.8g | 6.9g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 62g | 83kcal | 8.7g | 3.9g | 3.5g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 14g | 6.3g | 5.6g | 1.1g |