Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 800g | 1180kcal | 172g | 0g | 54.4g | 0g | |
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 400g | 260kcal | 12.8g | 19.2g | 14g | 0g | |
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 50g | 135kcal | 3.7g | 24.5g | 2.5g | 5g | |
Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen | 120g | 272kcal | 7.6g | 50.2g | 1.6g | 11.8g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 120g | 151kcal | 13.2g | 0.4g | 10.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2980g | 3996kcal | 418.6g | 188.6g | 166.6g | 33.6g | |
Valittu annoskoko | 1490g | 1998kcal | 209.3g | 94.3g | 83.3g | 16.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 745g | 999kcal | 104.7g | 47.2g | 41.7g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 14g | 6.3g | 5.6g | 1.1g |