Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 100g | 148kcal | 21.5g | 0g | 6.8g | 0g | |
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 50g | 33kcal | 1.6g | 2.4g | 1.8g | 0g | |
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 6.2g | 17kcal | 0.5g | 3.1g | 0.3g | 0.6g | |
Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen | 15g | 34kcal | 0.9g | 6.3g | 0.2g | 1.5g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 15g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 372g | 500kcal | 52.2g | 23.6g | 20.8g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 186g | 250kcal | 26.1g | 11.8g | 10.4g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 93g | 125kcal | 13.1g | 5.9g | 5.2g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 14g | 6.3g | 5.6g | 1.1g |