Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1065g | 1571kcal | 229g | 0g | 72.4g | 0g | |
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 533g | 346kcal | 17g | 25.6g | 18.6g | 0g | |
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 67g | 180kcal | 5g | 32.6g | 3.3g | 6.7g | |
Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen | 160g | 362kcal | 10.1g | 66.9g | 2.2g | 15.7g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 160g | 201kcal | 17.6g | 0.5g | 14.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3968g | 5321kcal | 557.4g | 251.2g | 221.8g | 44.8g | |
Valittu annoskoko | 1984g | 2660kcal | 278.7g | 125.6g | 110.9g | 22.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 992g | 1330kcal | 139.4g | 62.8g | 55.5g | 11.2g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 14g | 6.3g | 5.6g | 1.1g |