Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 133g | 196kcal | 28.6g | 0g | 9.1g | 0g | |
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 67g | 43kcal | 2.1g | 3.2g | 2.3g | 0g | |
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 8.3g | 23kcal | 0.6g | 4.1g | 0.4g | 0.8g | |
Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen | 20g | 45kcal | 1.3g | 8.4g | 0.3g | 2g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 496g | 665kcal | 69.6g | 31.6g | 27.8g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 248g | 333kcal | 34.8g | 15.8g | 13.9g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 124g | 166kcal | 17.4g | 7.9g | 7g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 14g | 6.4g | 5.6g | 1.1g |