Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 200g | 295kcal | 43g | 0g | 13.6g | 0g | |
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 100g | 65kcal | 3.2g | 4.8g | 3.5g | 0g | |
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 13g | 34kcal | 0.9g | 6.1g | 0.6g | 1.2g | |
Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen | 30g | 68kcal | 1.9g | 12.6g | 0.4g | 2.9g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 745g | 999kcal | 104.6g | 47.2g | 41.6g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 373g | 500kcal | 52.3g | 23.6g | 20.8g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 186g | 250kcal | 26.2g | 11.8g | 10.4g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 14g | 6.3g | 5.6g | 1.1g |