Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 266g | 393kcal | 57.3g | 0g | 18.1g | 0g | |
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 133g | 87kcal | 4.3g | 6.4g | 4.7g | 0g | |
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 17g | 45kcal | 1.2g | 8.2g | 0.8g | 1.7g | |
Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen | 40g | 91kcal | 2.5g | 16.7g | 0.5g | 3.9g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 40g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 992g | 1330kcal | 139.4g | 62.8g | 55.4g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 496g | 665kcal | 69.7g | 31.4g | 27.7g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 248g | 333kcal | 34.9g | 15.7g | 13.9g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 14.1g | 6.3g | 5.6g | 1.1g |