Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 300g | 442kcal | 64.4g | 0g | 20.4g | 0g | |
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 150g | 97kcal | 4.8g | 7.2g | 5.2g | 0g | |
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 19g | 51kcal | 1.4g | 9.2g | 0.9g | 1.9g | |
Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen | 45g | 102kcal | 2.8g | 18.8g | 0.6g | 4.4g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 57kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1116g | 1497kcal | 156.6g | 70.6g | 62.2g | 12.6g | |
Valittu annoskoko | 558g | 748kcal | 78.3g | 35.3g | 31.1g | 6.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 279g | 374kcal | 39.2g | 17.7g | 15.6g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 14g | 6.3g | 5.6g | 1.1g |