Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 333g | 491kcal | 71.6g | 0g | 22.6g | 0g | |
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 166g | 108kcal | 5.3g | 8g | 5.8g | 0g | |
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 21g | 56kcal | 1.6g | 10.2g | 1g | 2.1g | |
Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen | 50g | 113kcal | 3.2g | 20.9g | 0.7g | 4.9g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1240g | 1663kcal | 174.4g | 78.4g | 69.2g | 14g | |
Valittu annoskoko | 620g | 831kcal | 87.2g | 39.2g | 34.6g | 7g | |
Annoskoko puolitettuna | 310g | 416kcal | 43.6g | 19.6g | 17.3g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 14.1g | 6.3g | 5.6g | 1.1g |