Kinkkukiusaus arkani

Ota iso vuoka ja voitele se öljyllä.

Kuori ja viipaloi perunat(jauhoinen peruna), lado perunaviipaleita, niin että vuoan pohja peittyy.

Mausta perunaviipaleita sipulilla, suolalla, valkopippurilla, chilipippurilla ja valkosipuli yrttimaustesekoituksella.

Lisää kinkkusuikaleita pussillinen(200g) perunoiden päälle, lado taas perunaviipaleita tasainen kerros ja mausta, sitten taas kinkkua ja vielä kerros perunaviipaleita ja mausta(päällimmäiseen kerrokseen ei sipulia).

Sekoita haarukalla kaksi kananmunaa vähintään litran vetoisessa astiassa ja lisää kaksi desiä kermaa ja n. 6 desiä kevytmaitoa ja sekoita, kaada seos uunivuokaan perunoiden päälle.

Paista uunin alaosassa 200 asteessa noin tunti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Arkani
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl19g169kcal0g0g18.7g0g
Peruna, vanha, kuorittu 1873g1426kcal35.2g290.3g3.7g18.7g
Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g500g624kcal84.9g2g35g0g
Kuohukerma (Ingman)250g849kcal5.5g7.7g87.4g0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)749g345kcal24.7g36g11.2g0g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6880g6852kcal301.8g676.8g312.2g39g
Valittu annoskoko3440g3426kcal150.9g338.4g156.1g19.5g
Annoskoko puolitettuna1720g1713kcal75.5g169.2g78.1g9.8g
Arvot/100g100g100kcal4.4g9.8g4.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328286