Kinkkukiusaus arkani

Ota iso vuoka ja voitele se öljyllä.

Kuori ja viipaloi perunat(jauhoinen peruna), lado perunaviipaleita, niin että vuoan pohja peittyy.

Mausta perunaviipaleita sipulilla, suolalla, valkopippurilla, chilipippurilla ja valkosipuli yrttimaustesekoituksella.

Lisää kinkkusuikaleita pussillinen(200g) perunoiden päälle, lado taas perunaviipaleita tasainen kerros ja mausta, sitten taas kinkkua ja vielä kerros perunaviipaleita ja mausta(päällimmäiseen kerrokseen ei sipulia).

Sekoita haarukalla kaksi kananmunaa vähintään litran vetoisessa astiassa ja lisää kaksi desiä kermaa ja n. 6 desiä kevytmaitoa ja sekoita, kaada seos uunivuokaan perunoiden päälle.

Paista uunin alaosassa 200 asteessa noin tunti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Arkani
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl30g270kcal0g0g30g0g
Peruna, vanha, kuorittu 3000g2284kcal56.4g465g6g30g
Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g800g1000kcal136g3.2g56g0g
Kuohukerma (Ingman)400g1360kcal8.8g12.4g140g0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)1200g552kcal39.6g57.6g18g0g
Sipuli (kuorittu)80g22kcal1g3.8g0.2g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11020g10975kcal483.6g1084g500.4g62.8g
Valittu annoskoko5510g5488kcal241.8g542g250.2g31.4g
Annoskoko puolitettuna2755g2744kcal120.9g271g125.1g15.7g
Arvot/100g100g100kcal4.4g9.8g4.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328286