Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, tumma | 414g | 1487kcal | 55.8g | 271.7g | 12.4g | 24.4g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 451g | 1446kcal | 120.8g | 0g | 108g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 627g | 286kcal | 18.8g | 30.1g | 9.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 138g | 197kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 100g | 391kcal | 29.1g | 1.5g | 30.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Ruokasuola jodioitu | 8.1g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 2.5g | 8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 3680g | 7682kcal | 487g | 618g | 349g | 54g | |
Valittu annoskoko | 1840g | 3841kcal | 243.5g | 309g | 174.5g | 27g | |
Annoskoko puolitettuna | 920g | 1921kcal | 121.8g | 154.5g | 87.3g | 13.5g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 13.2g | 16.8g | 9.5g | 1.5g |