Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Protskupirtelö

Kaikki ainekset blenderiin ja sekoita.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mehukeitto vadelma kevyt, Valio250g23kcal0g5.8g0g1.3g
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g30g125kcal23.4g1.9g2.6g0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 150g89kcal14.7g4.5g0.6g0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti20g100kcal5g6.7g5.8g5.7g
Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g10g66kcal2.6g1.1g5.9g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana920g804kcal91.4g40g29.8g14.4g
Valittu annoskoko460g402kcal45.7g20g14.9g7.2g
Annoskoko puolitettuna230g201kcal22.9g10g7.5g3.6g
Arvot/100g100g87kcal9.9g4.3g3.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328999