Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 300g | 595kcal | 7.9g | 2.3g | 58.2g | 20.1g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 500g | 180kcal | 1g | 41g | 0.3g | 7.5g | |
| Päärynä kuorittu | 425g | 184kcal | 1.3g | 34g | 0.4g | 16.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 100g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.2g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 25g | 5.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 50g | 5.5kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3850g | 1974kcal | 24.4g | 159.2g | 118.4g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 1925g | 987kcal | 12.2g | 79.6g | 59.2g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 963g | 494kcal | 6.1g | 39.8g | 29.6g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.1g | 3.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu