Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 60g | 119kcal | 1.6g | 0.5g | 11.6g | 4g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 100g | 36kcal | 0.2g | 8.2g | 0.1g | 1.5g | |
| Päärynä kuorittu | 85g | 37kcal | 0.3g | 6.8g | 0.1g | 3.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 20g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 770g | 395kcal | 5g | 32g | 23.6g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 197kcal | 2.5g | 16g | 11.8g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 99kcal | 1.3g | 8g | 5.9g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.2g | 3.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu