Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 90g | 178kcal | 2.4g | 0.7g | 17.5g | 6g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 150g | 54kcal | 0.3g | 12.3g | 0.1g | 2.3g | |
| Päärynä kuorittu | 128g | 55kcal | 0.4g | 10.2g | 0.1g | 5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 30g | 3.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 7.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 7.5g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 15g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1155g | 593kcal | 7.4g | 47.6g | 35.6g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 578g | 296kcal | 3.7g | 23.8g | 17.8g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 148kcal | 1.9g | 11.9g | 8.9g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.1g | 3.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu