Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1080g | 2140kcal | 28.4g | 8.3g | 209.5g | 72.4g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 1800g | 648kcal | 3.6g | 147.6g | 0.9g | 27g | |
| Päärynä kuorittu | 1530g | 663kcal | 4.7g | 122.4g | 1.5g | 59.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 360g | 40kcal | 4g | 4g | 0.7g | 3.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 90g | 25kcal | 1.2g | 1g | 0.2g | 7.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 90g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 180g | 20kcal | 2g | 1.8g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13860g | 7109kcal | 88.4g | 573g | 426.4g | 344.4g | |
| Valittu annoskoko | 6930g | 3555kcal | 44.2g | 286.5g | 213.2g | 172.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3465g | 1777kcal | 22.1g | 143.3g | 106.6g | 86.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.1g | 3.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu