Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1200g | 2378kcal | 31.6g | 9.2g | 232.8g | 80.4g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 2000g | 720kcal | 4g | 164g | 1g | 30g | |
| Päärynä kuorittu | 1700g | 737kcal | 5.3g | 136g | 1.7g | 66.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 400g | 44kcal | 4.4g | 4.4g | 0.8g | 4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 100g | 27kcal | 1.4g | 1.1g | 0.2g | 8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 100g | 21kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 200g | 22kcal | 2.2g | 2g | 0.4g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15400g | 7899kcal | 98.4g | 636.6g | 473.8g | 382.4g | |
| Valittu annoskoko | 7700g | 3949kcal | 49.2g | 318.3g | 236.9g | 191.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3850g | 1975kcal | 24.6g | 159.2g | 118.5g | 95.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.1g | 3.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu