Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Silakkafile, perattu, ruodoton, tuore | 94g | 99kcal | 14.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
Korppujauho | 19g | 69kcal | 2g | 14.1g | 0.2g | 1g | |
Kevytkerma (Pirkka), annos 200g | 13g | 14kcal | 0.4g | 0.6g | 1.3g | 0g | |
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 12g | 84kcal | 0g | 0g | 9.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 274g | 532kcal | 33g | 29.4g | 30.4g | 2g | |
Valittu annoskoko | 137g | 266kcal | 16.5g | 14.7g | 15.2g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 69g | 133kcal | 8.3g | 7.4g | 7.6g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 194kcal | 12g | 10.7g | 11.1g | 0.7g |