Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mustikka metsä- | 300g | 132kcal | 1.5g | 19.2g | 1.8g | 9.9g | |
Mansikka | 200g | 93kcal | 1g | 16.8g | 0.4g | 3.8g | |
Banaani, kuorittu | 240g | 209kcal | 2.5g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
Ananas, omassa liemessään | 300g | 156kcal | 1.5g | 33.6g | 0g | 4.2g | |
Kuivattu karpalo seeberger | 100g | 315kcal | 1g | 77g | 1g | 5g | |
Leseseos (3 viljan) | 200g | 510kcal | 33.2g | 68g | 12.2g | 60g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 100g | 674kcal | 26.9g | 6.9g | 58g | 12.3g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4280g | 4871kcal | 233.4g | 600.4g | 150.8g | 199g | |
Valittu annoskoko | 2140g | 2436kcal | 116.7g | 300.2g | 75.4g | 99.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1070g | 1218kcal | 58.4g | 150.1g | 37.7g | 49.8g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 5.5g | 14g | 3.5g | 4.6g |