Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 135g | 24kcal | 0.8g | 3.4g | 0.5g | 0.9g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 75g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.1g | |
Paprika keltainen | 62g | 19kcal | 0.6g | 3.2g | 0.1g | 1.2g | |
Paprika punainen | 62g | 18kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
Dolmio chunky välimeren kasvikset pastakastike (Dolmio), annos 125g | 250g | 133kcal | 4g | 19g | 3.5g | 3.5g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 80g | 275kcal | 9.8g | 53.7g | 0.6g | 6.2g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 150g | 21kcal | 2.9g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 100g | 84kcal | 18g | 2g | 0.3g | 0g | |
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 125g | 75kcal | 12.5g | 5.4g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2094g | 1448kcal | 99.4g | 186g | 26.8g | 28.2g | |
Valittu annoskoko | 1047g | 724kcal | 49.7g | 93g | 13.4g | 14.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 524g | 362kcal | 24.9g | 46.5g | 6.7g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 69kcal | 4.7g | 8.9g | 1.3g | 1.3g |