Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 315g | 57kcal | 1.8g | 7.9g | 1.3g | 2.2g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 175g | 35kcal | 1.1g | 6.7g | 0.5g | 2.5g | |
Paprika keltainen | 145g | 44kcal | 1.4g | 7.4g | 0.3g | 2.9g | |
Paprika punainen | 145g | 42kcal | 1.4g | 6.5g | 0.6g | 2.8g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.8g | 0g | |
Dolmio chunky välimeren kasvikset pastakastike (Dolmio), annos 125g | 584g | 310kcal | 9.3g | 44.4g | 8.2g | 8.2g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 187g | 641kcal | 22.8g | 125.4g | 1.5g | 14.4g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 350g | 49kcal | 6.7g | 1.4g | 1.8g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 234g | 197kcal | 42.1g | 4.7g | 0.7g | 0g | |
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 292g | 175kcal | 29.2g | 12.6g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4886g | 3378kcal | 231.6g | 434g | 63.2g | 66g | |
Valittu annoskoko | 2443g | 1689kcal | 115.8g | 217g | 31.6g | 33g | |
Annoskoko puolitettuna | 1222g | 845kcal | 57.9g | 108.5g | 15.8g | 16.5g | |
Arvot/100g | 100g | 69kcal | 4.7g | 8.9g | 1.3g | 1.4g |