Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 360g | 65kcal | 2g | 9g | 1.4g | 2.5g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 200g | 40kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
Paprika keltainen | 166g | 50kcal | 1.6g | 8.4g | 0.3g | 3.3g | |
Paprika punainen | 166g | 49kcal | 1.6g | 7.4g | 0.7g | 3.1g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 18g | 159kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
Dolmio chunky välimeren kasvikset pastakastike (Dolmio), annos 125g | 668g | 354kcal | 10.7g | 50.7g | 9.3g | 9.3g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 214g | 733kcal | 26.1g | 143.3g | 1.7g | 16.4g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 401g | 56kcal | 7.6g | 1.6g | 2g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 267g | 225kcal | 48.1g | 5.3g | 0.8g | 0g | |
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 334g | 200kcal | 33.4g | 14.4g | 1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5584g | 3861kcal | 264.6g | 495.4g | 71.6g | 74.8g | |
Valittu annoskoko | 2792g | 1931kcal | 132.3g | 247.7g | 35.8g | 37.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1396g | 965kcal | 66.2g | 123.9g | 17.9g | 18.7g | |
Arvot/100g | 100g | 69kcal | 4.7g | 8.9g | 1.3g | 1.3g |