Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 406g | 73kcal | 2.3g | 10.1g | 1.6g | 2.8g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 225g | 45kcal | 1.4g | 8.6g | 0.7g | 3.2g | |
Paprika keltainen | 186g | 56kcal | 1.8g | 9.5g | 0.4g | 3.7g | |
Paprika punainen | 186g | 55kcal | 1.8g | 8.4g | 0.7g | 3.5g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.3g | 0g | |
Dolmio chunky välimeren kasvikset pastakastike (Dolmio), annos 125g | 751g | 398kcal | 12g | 57.1g | 10.5g | 10.5g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 240g | 824kcal | 29.3g | 161.2g | 1.9g | 18.5g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 451g | 63kcal | 8.6g | 1.8g | 2.3g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 300g | 253kcal | 54.1g | 6g | 0.9g | 0g | |
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 375g | 225kcal | 37.5g | 16.1g | 1.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6282g | 4344kcal | 297.6g | 557.6g | 80.8g | 84.4g | |
Valittu annoskoko | 3141g | 2172kcal | 148.8g | 278.8g | 40.4g | 42.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1571g | 1086kcal | 74.4g | 139.4g | 20.2g | 21.1g | |
Arvot/100g | 100g | 69kcal | 4.7g | 8.9g | 1.3g | 1.3g |