Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 540g | 98kcal | 3g | 13.5g | 2.2g | 3.8g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 300g | 60kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
Paprika keltainen | 248g | 75kcal | 2.3g | 12.6g | 0.5g | 5g | |
Paprika punainen | 248g | 73kcal | 2.3g | 11.2g | 1g | 4.7g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
Dolmio chunky välimeren kasvikset pastakastike (Dolmio), annos 125g | 1000g | 530kcal | 16g | 76g | 14g | 14g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 320g | 1098kcal | 39g | 214.7g | 2.6g | 24.6g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 600g | 84kcal | 11.4g | 2.4g | 3g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 400g | 337kcal | 72g | 8g | 1.2g | 0g | |
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 500g | 300kcal | 50g | 21.5g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8366g | 5785kcal | 395.6g | 742.6g | 107.8g | 112.6g | |
Valittu annoskoko | 4183g | 2892kcal | 197.8g | 371.3g | 53.9g | 56.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2092g | 1446kcal | 98.9g | 185.7g | 27g | 28.2g | |
Arvot/100g | 100g | 69kcal | 4.7g | 8.9g | 1.3g | 1.3g |