Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 90g | 16kcal | 0.5g | 2.3g | 0.4g | 0.6g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.7g | |
Paprika keltainen | 41g | 13kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
Paprika punainen | 41g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
Dolmio chunky välimeren kasvikset pastakastike (Dolmio), annos 125g | 167g | 88kcal | 2.7g | 12.7g | 2.3g | 2.3g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 53g | 183kcal | 6.5g | 35.8g | 0.4g | 4.1g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 100g | 14kcal | 1.9g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 67g | 56kcal | 12g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 83g | 50kcal | 8.3g | 3.6g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1396g | 965kcal | 66g | 124g | 18.2g | 18.6g | |
Valittu annoskoko | 698g | 483kcal | 33g | 62g | 9.1g | 9.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 349g | 241kcal | 16.5g | 31g | 4.6g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 69kcal | 4.7g | 8.9g | 1.3g | 1.3g |