Kasviskeitto
Keitä vihannekset suolavedessä, lisää juusto ja kerma ja soseuta ainekset.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, pakaste (Rainbow), annos 450g | 900g | 180kcal | 14.4g | 25.2g | 1.8g | 0g | |
| Tuorejuusto mustapippuri-tilli (Creme bonjour), annos 3g | 100g | 280kcal | 3.5g | 4.5g | 28g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 100g | 110kcal | 2.7g | 2.7g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3220g | 1140kcal | 41.2g | 64.8g | 79.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1610g | 570kcal | 20.6g | 32.4g | 39.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 805g | 285kcal | 10.3g | 16.2g | 19.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.3g | 2g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu