Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 360g | 638kcal | 0.7g | 35.3g | 0.7g | 0g | |
| Ohrajauho | 96g | 314kcal | 7.9g | 61.8g | 1.9g | 7.3g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2112g | 1904kcal | 17.2g | 194.2g | 5.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1056g | 952kcal | 8.6g | 97.1g | 2.6g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 476kcal | 4.3g | 48.6g | 1.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu