Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 420g | 744kcal | 0.8g | 41.2g | 0.8g | 0g | |
| Ohrajauho | 112g | 367kcal | 9.2g | 72.1g | 2.2g | 8.5g | |
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2464g | 2221kcal | 20g | 226.6g | 6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1232g | 1111kcal | 10g | 113.3g | 3g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 616g | 555kcal | 5g | 56.7g | 1.5g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu