Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 480g | 850kcal | 1g | 47g | 1g | 0g | |
| Ohrajauho | 128g | 419kcal | 10.6g | 82.4g | 2.6g | 9.7g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2816g | 2538kcal | 23.2g | 258.8g | 7.2g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1408g | 1269kcal | 11.6g | 129.4g | 3.6g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 635kcal | 5.8g | 64.7g | 1.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu