Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 540g | 956kcal | 1.1g | 52.9g | 1.1g | 0g | |
| Ohrajauho | 144g | 472kcal | 11.9g | 92.7g | 2.9g | 10.9g | |
| Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 2856kcal | 26g | 291.2g | 8g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 1428kcal | 13g | 145.6g | 4g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 714kcal | 6.5g | 72.8g | 2g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu