Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 60g | 106kcal | 0.1g | 5.9g | 0.1g | 0g | |
| Ohrajauho | 16g | 52kcal | 1.3g | 10.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 317kcal | 2.8g | 32.4g | 0.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 159kcal | 1.4g | 16.2g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 79kcal | 0.7g | 8.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu