Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 720g | 1275kcal | 1.4g | 70.6g | 1.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 192g | 629kcal | 15.8g | 123.6g | 3.8g | 14.6g | |
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 3807kcal | 34.4g | 388.4g | 10.4g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 1904kcal | 17.2g | 194.2g | 5.2g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 952kcal | 8.6g | 97.1g | 2.6g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu