Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 840g | 1488kcal | 1.7g | 82.3g | 1.7g | 0g | |
| Ohrajauho | 224g | 733kcal | 18.5g | 144.3g | 4.5g | 17g | |
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 4442kcal | 40.4g | 453.2g | 12.4g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 2221kcal | 20.2g | 226.6g | 6.2g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 1111kcal | 10.1g | 113.3g | 3.1g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu