Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 960g | 1700kcal | 1.9g | 94.1g | 1.9g | 0g | |
| Ohrajauho | 256g | 838kcal | 21.1g | 164.9g | 5.1g | 19.5g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5632g | 5077kcal | 46g | 518g | 14g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 2816g | 2538kcal | 23g | 259g | 7g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1408g | 1269kcal | 11.5g | 129.5g | 3.5g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu