Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 1080g | 1913kcal | 2.2g | 105.8g | 2.2g | 0g | |
| Ohrajauho | 288g | 943kcal | 23.8g | 185.5g | 5.8g | 21.9g | |
| Vesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 5711kcal | 52g | 582.6g | 16g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 2856kcal | 26g | 291.3g | 8g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 1428kcal | 13g | 145.7g | 4g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu