Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 120g | 213kcal | 0.2g | 11.8g | 0.2g | 0g | |
| Ohrajauho | 32g | 105kcal | 2.6g | 20.6g | 0.6g | 2.4g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 704g | 635kcal | 5.6g | 64.8g | 1.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 352g | 317kcal | 2.8g | 32.4g | 0.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 159kcal | 1.4g | 16.2g | 0.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu