Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 1200g | 2125kcal | 2.4g | 117.6g | 2.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 320g | 1048kcal | 26.4g | 206.1g | 6.4g | 24.3g | |
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 6346kcal | 57.6g | 647.4g | 17.6g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 3173kcal | 28.8g | 323.7g | 8.8g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 1587kcal | 14.4g | 161.9g | 4.4g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu