Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 150g | 266kcal | 0.3g | 14.7g | 0.3g | 0g | |
| Ohrajauho | 40g | 131kcal | 3.3g | 25.8g | 0.8g | 3g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 880g | 793kcal | 7.2g | 81g | 2.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 440g | 397kcal | 3.6g | 40.5g | 1.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 198kcal | 1.8g | 20.3g | 0.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu