Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 240g | 425kcal | 0.5g | 23.5g | 0.5g | 0g | |
| Ohrajauho | 64g | 210kcal | 5.3g | 41.2g | 1.3g | 4.9g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1408g | 1269kcal | 11.6g | 129.4g | 3.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 704g | 635kcal | 5.8g | 64.7g | 1.8g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 352g | 317kcal | 2.9g | 32.4g | 0.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu