Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 270g | 478kcal | 0.5g | 26.5g | 0.5g | 0g | |
| Ohrajauho | 72g | 236kcal | 5.9g | 46.4g | 1.4g | 5.5g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 1428kcal | 12.8g | 145.8g | 3.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 714kcal | 6.4g | 72.9g | 1.9g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 357kcal | 3.2g | 36.5g | 1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu