Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kaurasämpylät
1dl kaurahiutaleita(aamuhyvä)
4,5 dl vehnäjauhoja
0.5 tl suolaa
1rklsokeria
50g leivontamargariinia
2, 5 dl lämmintä vettä
voiteluun munaa tai vettä, sämpylöiden päälle kaurahiutaleita
Hemu
4,5 dl vehnäjauhoja
0.5 tl suolaa
1rklsokeria
50g leivontamargariinia
2, 5 dl lämmintä vettä
voiteluun munaa tai vettä, sämpylöiden päälle kaurahiutaleita
Hemu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 40g | 136kcal | 5.6g | 22.4g | 2.7g | 4.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 293g | 1026kcal | 39g | 199.2g | 7g | 11.1g | |
| Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 50g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 15g | 48kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 3039kcal | 89.2g | 465.4g | 89.4g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 1520kcal | 44.6g | 232.7g | 44.7g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 760kcal | 22.3g | 116.4g | 22.4g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 6.9g | 35.9g | 6.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu