Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 98g | 711kcal | 1.2g | 0.4g | 79.7g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 789g | 353kcal | 1.5g | 74.3g | 0.8g | 14.2g | |
| Kaurahiutale | 80g | 299kcal | 11.6g | 45.6g | 5.8g | 8g | |
| Kauralese | 60g | 216kcal | 10.8g | 27.4g | 4.6g | 10.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Sokeri | 43g | 173kcal | 0g | 42.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 70g | 231kcal | 0.4g | 56.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2344g | 4188kcal | 57.6g | 539.2g | 182.6g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 1172g | 2094kcal | 28.8g | 269.6g | 91.3g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 586g | 1047kcal | 14.4g | 134.8g | 45.7g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu