Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 898g | 1491kcal | 170.7g | 0g | 89.8g | 0g | |
| Sipuli | 171g | 52kcal | 2.1g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 119g | 149kcal | 13.1g | 0.3g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2376g | 3384kcal | 371.8g | 17g | 201.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 1188g | 1692kcal | 185.9g | 8.5g | 100.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 594g | 846kcal | 93g | 4.3g | 50.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu