Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 998g | 1657kcal | 189.6g | 0g | 99.8g | 0g | |
| Sipuli | 190g | 57kcal | 2.4g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 132g | 166kcal | 14.5g | 0.3g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2640g | 3761kcal | 413g | 18.8g | 224.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 1880kcal | 206.5g | 9.4g | 112.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 940kcal | 103.3g | 4.7g | 56.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu