Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli | 38g | 12kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 27g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 529g | 754kcal | 82.8g | 3.8g | 45g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 265g | 377kcal | 41.4g | 1.9g | 22.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 188kcal | 20.7g | 1g | 11.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 15.7g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu