Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 299g | 497kcal | 56.9g | 0g | 29.9g | 0g | |
| Sipuli | 57g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 40g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 1128kcal | 124g | 5.6g | 67.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 564kcal | 62g | 2.8g | 33.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 282kcal | 31g | 1.4g | 16.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.7g | 0.7g | 8.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu