Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 399g | 663kcal | 75.9g | 0g | 39.9g | 0g | |
| Sipuli | 76g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 53g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1056g | 1504kcal | 165.2g | 7.4g | 89.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 752kcal | 82.6g | 3.7g | 44.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 376kcal | 41.3g | 1.9g | 22.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu