Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 499g | 828kcal | 94.8g | 0g | 49.9g | 0g | |
| Sipuli | 95g | 29kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 66g | 83kcal | 7.3g | 0.2g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 1880kcal | 206.6g | 9.6g | 112.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 940kcal | 103.3g | 4.8g | 56.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 470kcal | 51.7g | 2.4g | 28.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.7g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu