Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 599g | 994kcal | 113.8g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Sipuli | 114g | 34kcal | 1.4g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 79g | 100kcal | 8.7g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 2256kcal | 247.8g | 11.4g | 134.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 1128kcal | 123.9g | 5.7g | 67.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 564kcal | 62g | 2.9g | 33.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu